Лучшие рецепты из рыбы

Лучшие рецепты из рыбы - ТОП 5 вторых блюд

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Лучшие рецепты из рыбы. О том что рыба в рационе должна быть обязательно уже никто не спорит. Она является ценным источником белка, жирных кислот, минералов.

Рыба, включенная в рацион питания, насытит организм йодом, цинком, селеном, кальцием и другими важными элементами.

 

 

Блюда из рыбы отлично подойдут для желающих скинуть лишние килограммы. Так как мясо рыбы содержит минимум соединительной ткани, а значит и усваивается оно легче. По сравнению с рыбой мясо курицы или говядины переваривается тяжелее.

Если вы решили разнообразить свое меню рыбными блюдами, то обратите внимание на наши рецепты. С ними не придется долго возиться у плиты. Всё будет просто, быстро и вкусно.

 

 

Лучшие рецепты из рыбы

Лосось запеченный с сыром в фольге. Этот рецепт мне очень нравиться тем, что время подготовки и приготовления не займет более 30 -40 минут. А на выходе получается очень нежная и сочная рыба. Сыр в рецепте используется пармезан, но можно заменить на любой другой твердый сыр.

Запеченная скумбрия в духовке. Это очень простой способ приготовления. Понадобится свежая или замороженная скумбрия, лук репчатый, майнез или сметана. Хотя можно обойтись и без майонеза. Самое сложное, для меня в этом рецепте, это почистить рыбу. Не люблю я это дело. В остальном же справится даже ребенок. Вкус отличный. Время на готовку те же 40  минут, ну ли немного плюс, минус. Зависит от духовки и от размера рыбки.

Горбуша с овощами и сыром. Получается сразу два в одном - рыба с гарниром. Время на подготовку примерно 30-40 минут. Нужно немного помариновать горбушу и подготовить овощи. В остальном всё просто- складываете продукты в определенном порядке в форму для запекания и убираете в духовку. Состав овощей можно менять. Например, картошку заменить на кабачок, морковь на тыкву.

Жареный лосось под сливочно-лимонным соусом. Конечно всё жареное не так полезно, как запеченное. Но я очень люблю жареный лосось по этому рецепту. Рекомендую и вам попробовать. Немного обжарить филе лосося, затем приготовить соус и в нем потушить уже жареную рыбу. Получается просто царское блюдо. Если решите угощать гостей, то не рассказывайте о том, что этот волшебный вкус у вас получился всего за час небольших усилий.

Лосось запеченный с чесноком и сахарной глазурью. Вроде бы не очень привычное сочетание- рыба и сахар. Но рекомендую попробовать. Коричневый сахар, чеснок, соевый соус, лимонный сок, а также немного соли и перца придают запеченному лососю невероятный вкус. Можно готовить и на будничный стол, и на праздничный.

Хочу добавить, что все эти рыбные рецепты просты в приготовлении. Не требуют больших временных затрат и особых кулинарных навыков. Каждый рецепт можно подкорректировать под свои вкусы, что-то добавить или наоборот убрать. Главное не убирайте рыбу! Полюбите рыбные блюда и ваш организм скажет вам спасибо!

 

Кто на сайте

Сейчас 45 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

О нашем сайте

Приветствуем Вас на страничках нашего сайта, где мы стараемся размещать информацию о таком полезном продукте, как лосось.

Любая рыба из этого семейства – желанный гость на столе, ведь из нее можно приготовить множество полезных и вкусных лакомств.

В меню лососевые можно включать хоть каждый день, и уверяем, это ничуть не надоест, достаточно лишь менять сочетания специй и способ термической обработки.

На нашем сайте Вы найдете кулинарные рецепты рыбных блюд, праздничные и повседневные.

Надеемся, что наши кушанья отлично дополнят ваше меню!

©2020 Душевная Кухня. Блюда из рыбы

Search